La grossesse est un moment particulier. Il est donc essentiel d'avoir une alimentation équilibrée et saine qui contient toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires. Il est important de suivre les recommandations nutritionnelles pour préserver la sécurité du bébé et de la mère.
Les aliments interdits et ceux qui sont bénéfiques pendant cette phase, l'huile d'olive extra vierge étant l'un des plus positifs. De nombreuses études récentes affirment qu'une alimentation riche en huile d'olive peut avoir un effet positif sur le développement du fœtus et peut également être bénéfique à l'âge adulte.
Découvrez pourquoi l'EVOO est bénéfique pour la grossesseVoici une liste de toutes les caractéristiques et les clés pour en savoir plus sur les avantages de ce joyau gastronomique.
Les bienfaits de l'huile d'olive pour les femmes enceintes
La consommation d'huile d'olive pendant la grossesse est totalement sûre. En fait, il présente de nombreux avantages pour une femme enceinte. Non seulement il est bon pour la future maman, mais il a aussi d'immenses bienfaits pour le fœtus.
Améliore le développement du fœtus
La consommation d'huile d'olive pendant la grossesse peut être très bénéfique pour la croissance et le développement du fœtus. La teneur élevée en acides oléique et oméga-3 est extrêmement bénéfique pour le cœur du bébé.
En outre, ils aident les le développement correct du système squelettique du fœtusIl est également important pour le cerveau et la peau, car il facilite l'absorption du calcium et protège le cerveau et la peau. Si une mère consomme régulièrement de l'huile d'olive pendant sa grossesse, cela peut avoir un effet positif sur la taille et le poids du fœtus.
Protège le système immunitaire de la mère
Le site les avantages de l'EVOO pour la santé sont nombreuses, et elles ne disparaissent pas pendant la grossesse. Par conséquent, une femme enceinte peut également en profiter, aussi bien pendant qu'après les mois de grossesse.
En effet, l'huile d'olive joue un rôle fondamental dans la régulation du système immunitaire de la mère et dans le l'élimination des agents pathogènes nuisibles qui peuvent propager des infections.
Aide le bébé à avoir un poids adéquat
Une étude récente menée par CIBERESP à l'Université de Jaén indique que les femmes qui ont inclus l'EVOO dans leur régime alimentaire sont moins susceptibles de donner naissance à un bébé de petite taille pour l'âge gestationnel.
Et ce n'est pas tout. En plus de réduire la probabilité que le bébé ait un poids insuffisant, elle contribue également à empêcher le nouveau-né de devenir obèse pendant l'enfance.
Réduit l'apparence des vergetures et renforce l'élasticité de la peau.
L'huile d'olive est reconnue pour ses propriétés antioxydantes et hydratantes. Il est responsable de la diminution des marques et de l'atténuation des vergetures.
Appliquez de l'huile d'olive sur le ventre pendant les mois de grossesse. permet d'obtenir d'excellents résultats, en réduisant la probabilité d'apparition de vergetures.
En outre, l'intégration de l'EVOO dans le régime alimentaire rend la peau plus élastique, ce qui signifie qu'elle est prête à faire face aux changements de poids.
Réduit le risque de diabète gestationnel
Le diabète gestationnel est un type de diabète qui peut survenir chez les femmes enceintes. Elle peut entraîner un accouchement prématuré, des problèmes respiratoires, une césarienne ou une hypoglycémie chez le bébé. L'AVOE réduit le développement de cette maladie, et évite donc tous les risques associés.
Maintenant vous savez pourquoi l'EVOO est bénéfique pour la grossesseIl sera l'allié parfait pour vous durant cette belle étape. Il est vrai que vous devrez renoncer à des plaisirs tels que le jambon ou les sushis, mais vous pourrez toujours savourer l'huile d'olive extra vierge.
Au Verde Divino, vous trouverez différentes variétés d'EVOO avec une qualité différentielle. Satisfaites toutes vos envies et ajoutez un filet de notre huile, c'est le moment de déguster !
