Das Toastbrot ist ein vielseitiges und einfach zuzubereitendes Rezept, das sich sowohl zum Frühstück als auch als Zwischenmahlzeit und leichtes Abendessen eignet. Ein weiterer Vorteil ist, dass sie in kurzer Zeit zubereitet werden können, ohne dass man auf die eigene Pflege und gesunde Ernährung verzichten muss. Deshalb bieten wir Ihnen eine Auswahl an köstlichen gesunde und leicht zuzubereitende Toast-Rezepter.
Tomatentoast mit Salz, Oregano und Bio-AVOE
Zweifellos ist dies ein klassisches Tostada-Rezept. Es ist ein einfaches, gesundes und preiswertes Rezept, das Sie ohne besondere Zutaten leicht zubereiten können. Gerade weil die Zutaten so einfach sind, empfiehlt es sich, qualitativ hochwertige Zutaten zu kaufen, damit sie schmackhafter sind und das Toastbrot ein Gaumenschmaus wird.
Sie können den Toast mit einem Brot Ihrer Wahl zubereiten, aber für dieses Rezept ist es besser, rustikales oder Dorfbrot zu verwenden, das in nicht zu dicke Scheiben geschnitten wird. Andererseits ist es ideal, eine Bio-Tomate zu wählen, um den besten Geschmack zu erhalten.
Zuerst wird das Brot getoastet. Dann streuen wir noch einen Spritzer AVOE Ökologisch. In diesem Fall passt die Bio-Sorte sehr gut zur Tomate. Dann die Tomatenscheiben auflegen und eine Prise Salz und Oregano hinzufügen. Und der Toast ist fertig. Wie Sie sehen, ist dies ein sehr einfaches Rezept, das aber ein köstliches Ergebnis liefert.
Toast mit Räucherlachs, Sesam und Royal EVOO
Dieser Toast ist besonders für Liebhaber von Räucherlachs geeignet. Geräucherter Lachs ist eine Zubereitungsart, die aufgrund ihrer Textur und ihres Aromas niemanden gleichgültig lässt. Außerdem ist es ein einfaches Rezept voller Aromen und Kontraste, das Ihre Ernährung mit Eiweiß und gesunden Fettsäuren bereichert.
Für die Zubereitung dieses Rezepts wählt man am besten ein dünn geschnittenes Körnerbrot. Nach dem Toasten bestreuen wir ihn mit einer Prise AVOE. Bei dieser Gelegenheit empfiehlt es sich, eine Sorte wie die KöniglichDas gibt ein intensives Aroma, das perfekt zum Lachs und den Sesamsamen passt. Zum Schluss ein paar Scheiben Lachs auf das Brot legen und zum Schluss mit Sesam bestreuen.
Veganer Tofu-Toast mit frischer Tomate und AOVE Arbequina EVOO
Auch für Veganer, die eine schnelle Mahlzeit zubereiten wollen, ist Toast eine hervorragende Option. Dank Zutaten wie Tofu können Sie einfache und köstliche Rezepte zubereiten, wie das, das wir hier anbieten. Sie können ein beliebiges Brot wählen. Am besten schmeckt dieses Rezept jedoch mit einem Nussbrot, da es den Eiweißgehalt erhöht.
Ansonsten ist das Verfahren sehr einfach. Nach dem Toasten des Brotes besprühen wir es mit EVOO. Die Sorte Arbequina lässt sich sehr gut kombinieren, da sie einen sehr milden Geschmack hat. Dann legen wir einige dünne Scheiben frischer Tomaten, einige Tofuscheiben und, wenn Sie möchten, ein wenig Salz und sogar etwas gehacktes frisches Basilikum darauf.
Toast mit Serrano-Schinken, Tomate und AOVE Picual EVOO
Die Tostada Serrana ist eine weitere klassisches Rezept par excellence. Er eignet sich hervorragend als herzhaftes Frühstück. Und mit einem Salat kann es auch ein schnelles und leckeres Mittagessen sein. Auch für dieses Rezept eignet sich am besten rustikales, nicht zu dünn geschnittenes Brot.
Nach dem Toasten wird das Brot mit nativem Olivenöl extra beträufelt, mit ein paar Tomatenscheiben und einer Prise Salz belegt und mit hochwertigem Serrano-Schinken bestreut. Für dieses Rezept wird die Sorte EVOO empfohlen, die Picual.
Der Grund dafür ist, dass es sich um eine intensivere Sorte handelt, die eine gewisse Bitterkeit und Schärfe aufweist. Die Kombination aus dem Aroma des Öls und dem Geschmack des Schinkens ist ein perfektes Tandem, das diesen Toast zu einem sinnlichen Erlebnis macht.
Toast mit Frischkäse, Sardellen und Bio- oder Arbequina EVOO
Endlich ein Rezept für Liebhaber des Meeres und des salzigen Geschmacks. Der Geschmackskontrast zwischen den Sardellen und dem Frischkäse ist hervorragend. Hier sind die Möglichkeiten sehr vielfältig, denn Sie können zwischen Ziegenfrischkäse, Kuhmilchkäse oder einer Mischung aus beidem wählen. Außerdem kann das Brot aus Roggen oder Vollkorn sein, was den Nährwert des Toastes erhöht.
Die Zubereitung ist einfach und sehr ähnlich wie bei den vorherigen Varianten. Toasten Sie zunächst das Brot und beträufeln Sie es mit nativem Olivenöl extra. Dann einige Scheiben Frischkäse und zum Schluss die Sardellen darauf legen.
Für diesen Toast empfehlen wir eine milde AVOE-Sorte wie die Arbequina oder organisch. Diese Sorten sind weniger intensiv, haben aber eine feine Geschmacksnote. Auf diese Weise können Sie den Kontrast zwischen dem Frischkäse und den Sardellen besser genießen.
